Люди со слабыми нервами, не устойчивые к стрессам, легко ранимые, тревожные, раздражительные обречены на психосоматические заболевания ("психо" - душа, "сома" - тело). Это остеохондроз, гипертония, ожирение, дистония и мн. др.   Стресы приводят к преждевременному старению и разрушению организма.  А ведь генетический ресурс продолжительности жизни человека - от 120 до 150 лет!

   Но срабатывает механизм естественного отбора - "выживает сильнейший". В современном мире это относится не к физической силе, а к силе сознания человека.

 

   Занимаясь «культуризмом» своего сознания, укрепляя нервную систему, мы можем избежать психосоматики, укрепить здоровье, продлить активную жизнь и развить силу воли. 

 

    КУЛЬТУРИЗМ СОЗНАНИЯ дает человеку возможность быть хозяином себя - свободу, при наличии которой трудно влиять на личность, внушить какое-либо желание.

 

Различают 4 уровня сознания:

 

1) Беспокойное, слабое, рассеянное, практически недееспособное. Деятельность в таком состоянии суетлива, хаотична, нецелесообразна. Человек мечется, хватается то за одно, то за другое, если говорит, то перескакивая с одной темы на другую, забывает, с чего начал разговор. Если слушает, то не вникает в суть, не задумывается. Всё время перебивает, излучает внутреннюю напряжённость, тревожность. В его присутствии быстро устаёшь. Созидательная деятельность практически невозможна. Организм находится в режиме саморазрушения, дыхание и пульс учащены. Лёгкие проявления такого состояния бывают довольно часто у всех людей. 
2)  Следующий, более высокий уровень характеризуется появлением стабильности. Это тупое, ослеплённое, пребывающее в замешательстве, недоумении, невежестве состояние сознания, хотя и с более или менее устойчивой направленностью, но при отсутствии способности различения тонкостей.
Такое состояние проявляется некоторой заторможенностью, медлительностью, инертностью, затруднённым пониманием сути явлений. Если любого из нас неожиданно разбудить и быстро начать рассказывать что-то сложное, то можно довольно отчётливо пережить и проследить это состояние. В лёгкой форме оно встречается довольно часто. Даже определённая пища может его вызвать. Представьте, что Вы переели. Съели, например, позавчерашние макароны, слегка разогретые вместе со старой, жирной тушёнкой. Представили? Какое состояние сознания? - Тупое, сонливое, не способное ни к восприятию, ни к действию.  
3)  Следующее, ещё  более высокое  состояние сознания называется - зависимое. Это нормальное состояние обычного человека, при котором внимание стабильно удерживается на каком-либо объекте внешнего мира, вникает в суть происходящих событий. В этом состоянии человек энергичен, деятелен, эмоционален, активно включён в окружающую жизнь, но направленность сознания задаётся не самим человеком, а окружающим миром. Мир овладевает нашим вниманием так, что мы не в силах этому противостоять, не способны отключиться. Такого человека формирует среда, он внушаем - как марионетка управляется миром посредством нити внимания и не всегда это осознаёт.  
4)  И, наконец, уровень сознания волевого человека. Это ступень развитого самосознания. Человек четко знает, чего он хочет - внимание удерживается собственной волей. Характерные черты человека в таком состоянии сознания - собранность, целеустремлённость, независимость, самообладание, спокойствие, умение переключаться. Такой человек умеет управлять своими чувствами, порывами, а в момент познания способен освобождаться от эмоций и объективно воспринимать мир таким, каков он есть. Начиная с этого уровня, не среда делает человека, а человек делает сам себя. 
  
Хотите иметь мощное сознание? Развить силу воли? - При желании совершенствоваться и знании технологии это возможно.

 

Для этого надо  надо сделать сильными и экономичными энергетические структуры организма. Это достигается специальным комплексом упражнений. 

  В ПРОГРАММЕ:  УНИКАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС  УПРАЖНЕНИЙ "КУЛЬТУРИЗМ СОЗНАНИЯ". 

 

 

ЗАДАЧИ КОМПЛЕКСА: